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[大肚秀]

妊娠糖尿病让我痛并幸福着

查看: 9419|回复: 61
发表于 7 天前 来自疯狂造人 |举报
941961 楼主
谢赞,祝宝宝宫内健康成长!
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怀孕第二个月开始吐,每天3次左右,中午起床必吐......每天只能喝粥,肚子很饿却不敢吃。熬到四个多月终于能吃些东西了,隔几天吐一次熬到五个月的时候孕吐终于走掉了,前五个月只长了3斤。兴高采烈的开始吃吃喝喝,五个月到六个月期间长了10斤,医生让我控制体重,我却不以为然,24周做了糖筛之后才知道自己得了妊娠糖尿病。
什么叫做晴天霹雳,恐惧一直包围着我,因为我的血糖高到医生都觉得太高了,空腹5.49,一小时14.22,两小时13.59,我胆子平时很大,但是关乎于小宝宝,我害怕了,情绪彻底崩溃,我真的懵了……
到医院进行妊娠糖尿病的课程,医生在念到我血糖的时候周围的人发出的都是:“怎么那么高!”的惊叹
️我的孕前体重55公斤,BMI值是22.9,医生给我的餐单是每天200g米(生的),80g燕麦(生的)/三餐。早餐80g肉,150g青菜;午餐85g肉,150g青菜;晚餐85g肉,150g青菜;每天盐摄入量不超过一个瓶盖,油摄入量不超过两个瓢羹。其实也就是每天吃水煮青菜,或者无油蒸肉来吃,更加痛苦的是我血糖太高连水果都不可以吃
从5月24日开始,我进入了每天测4次血糖和每天吃水煮青菜的旅程
每天早上9点前必须吃完早餐,然后快走半小时,午餐在下午1点前吃完,快走半小时,晚餐七点前吃完,快走1小时,然后反反复复测血糖这就是我孕期的生活
在坚持了一个多月之后,我的血糖稳定下来了,但是随之而来的是体重骤减,从61.5公斤变成59公斤
宝宝虽然没有受到影响,但是医生说要增重,我又开始加餐,加餐之后血糖又控制不住,只有加强运动量才能降血糖,然后体重就又没有变化了
从怀孕第六个月开始控糖到第八个月,我体重没有增长,宝宝维持周期,比孕周期大3天,但是因为要肚子很容易饿,加餐就要加强运动才能控糖,我的体重依旧从第七个月开始没有任何变化
但是好处也是很多的,孕期没有妊娠纹,没有水肿,没有便秘,没有腰痛,抽筋也很少,身材变好了,双下巴不见了,甚至连腰身都练出来了
给大家看看图

 
 
现在已经32周了,虽然因为运动我肚皮开始过敏,趾骨开始疼痛,血糖又开始难以控制,但是我坚信,办法总会有的,我在不断进行尝试,医生都认定我控不下血糖要用胰岛素的我,现在用运动和饮食强控血糖,这场战役我要赢,我会应尽一切办法让宝宝健康,并且顺产。如果有糖妈妈需要我帮助或者咨询的,我尽力帮助大家,希望所有糖妈妈和宝宝都健健康康,大家加油






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四级宝宝 | 发表于 7 天前
亲亲是瑜伽老师吗? 90%孕妈用过都觉得好,建议你也下载孕迹暖暖App试试!这里有超级多姐妹分享的孕期经验和育儿经,还可以拉着准粑粑一起录音给宝宝做胎教呢!
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3
十级宝宝 | 怀孕 (37周) | 发表于 7 天前 | 来自疯狂造人
同妊娠高血糖,控制饮食,各种运动,今天35+3做完B超,娃有5斤左右,我整体体重涨了7斤,医生说控制的不错,都在正常范围内。
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狗宝宝 孕迹好声音
十一级宝宝 | 怀孕 (34周) | 发表于 7 天前 | 来自孕迹暖暖 android
回复 喵了个苗大咪宝

同妊娠高血糖,控制饮食,各种运动,今天35+3做完B超,娃有5斤左右,我整体体重涨了7斤,医生说控制的不错,都在正常范围内。
你的体重控制的好好啊,我也糖高,不过也是饮食运动控制,但是体重涨了18斤了
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孕迹好声音
十一级宝宝 | 怀孕 (36周) | 发表于 7 天前 | 来自疯狂造人
宝妈 状态真好 精气神都棒棒哒 学习了
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孕期大作战 (楼主)
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五级宝宝 | 怀孕 (34周) | 发表于 7 天前 | 来自疯狂造人
回复 宝囡囡健康喜乐

宝妈  状态真好  精气神都棒棒哒  学习了
妊娠糖尿病不是好过的 什么都不可以吃 天天吃水煮青菜运动 真的很折磨人 为了宝宝拼了
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孕期大作战 (楼主)
7
五级宝宝 | 怀孕 (34周) | 发表于 7 天前 | 来自疯狂造人
回复 喵了个苗大咪宝

同妊娠高血糖,控制饮食,各种运动,今天35+3做完B超,娃有5斤左右,我整体体重涨了7斤,医生说控制的不错,都在正常范围内。
记得血糖高吗?我的比较高 所以不能吃水果 我现在才开始吃点李子 番石榴 准备33周了 大家一起加油
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孕期大作战 (楼主)
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五级宝宝 | 怀孕 (34周) | 发表于 7 天前 | 来自疯狂造人
回复 ◇小菜妞◇

你的体重控制的好好啊,我也糖高,不过也是饮食运动控制,但是体重涨了18斤了
整个孕期我就重了8斤 运动之后肉也结实了许多  孕妇是可以运动的 你要饮食运动结合 好好控制血糖 记住一定是快走 我还会每只手个拿一个1斤的小哑铃 每次半小时以上快走血糖才能降下来
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孕期大作战 (楼主)
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五级宝宝 | 怀孕 (34周) | 发表于 7 天前 | 来自疯狂造人
回复 Anne妍

亲亲是瑜伽老师吗?
不是 我是上班族孕期有练习瑜伽
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狗宝宝 孕迹好声音
十一级宝宝 | 怀孕 (34周) | 发表于 7 天前 | 来自疯狂造人
回复 w1519462976476

整个孕期我就重了8斤 运动之后肉也结实了许多  孕妇是可以运动的 你要饮食运动结合 好好控制血糖 记住一定是快走 我还会每只手个拿一个1斤的小哑铃 每次半小时以上快走血糖才能降下来
我血糖控制的也还算可以,我每天晚上吃过饭散步,白天干活
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孕期大作战 (楼主)
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五级宝宝 | 怀孕 (34周) | 发表于 7 天前 | 来自疯狂造人
回复 ◇小菜妞◇

我血糖控制的也还算可以,我每天晚上吃过饭散步,白天干活
那就是你血糖不是很高 随便动一下就降了.....我没有半个小时快走根本降不下来 所以运动量很大
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狗宝宝 孕迹好声音
十一级宝宝 | 怀孕 (34周) | 发表于 7 天前 | 来自疯狂造人
回复 w1519462976476

那就是你血糖不是很高 随便动一下就降了.....我没有半个小时快走根本降不下来 所以运动量很大
你血糖一般情况多少
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孕迹好声音
十级宝宝 | 怀孕 (36周) | 发表于 6 天前 | 来自孕迹暖暖 android
好厉害,控制得那么好
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孕期大作战 (楼主)
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五级宝宝 | 怀孕 (34周) | 发表于 6 天前 | 来自疯狂造人
回复 这个妈妈真厉害

好厉害,控制得那么好
你也有妊娠糖尿病吗?
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孕期大作战 (楼主)
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五级宝宝 | 怀孕 (34周) | 发表于 6 天前 | 来自疯狂造人
回复 ◇小菜妞◇

你血糖一般情况多少
我如果按餐单吃水煮青菜和肉 不吃水果 不运动的话都是超标的,检查出妊娠糖尿病的时候空腹5.49,餐后一小时14.22,两小时13.59,不运动就会天天高.....
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九级宝宝 | 怀孕 (36周) | 发表于 6 天前 | 来自孕迹暖暖 android
医生没让亲打胰岛素吗?我是糖耐时候就高,现在空腹控制在5.0,餐后2小时却比糖耐时候还高了,到了11,医生说必须住院打胰岛素了
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孕期大作战 (楼主)
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五级宝宝 | 怀孕 (34周) | 发表于 6 天前 | 来自疯狂造人
回复 q1495923852844

医生没让亲打胰岛素吗?我是糖耐时候就高,现在空腹控制在5.0,餐后2小时却比糖耐时候还高了,到了11,医生说必须住院打胰岛素了
医生让我按照餐单吃了一个星期 我也买了血糖仪每天测空腹和餐后血糖,医生认定我控不下来是要打胰岛素的,但是我用运动强控下来了,散步对我没有效果,我都是每只手拿一斤重的哑铃快走,比如晚上我的代谢慢按照平时走半小时血糖还高,我就调整运动量变一小时,强控血糖,你可以试试,如果你血糖目前还高千万不要吃水果,只能吃些黄瓜和番茄,每天不能超过200g,吃的时间最好在早上9:00—10:00,下午3:00–4:00间。
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九级宝宝 | 怀孕 (36周) | 发表于 6 天前 | 来自孕迹暖暖 android
我不敢快走,每天也都有散步,时间一久肚子就发紧发硬,亲现在空腹和餐后是多少,一直只吃水煮青菜吗?
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孕期大作战 (楼主)
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五级宝宝 | 怀孕 (34周) | 发表于 6 天前 | 来自疯狂造人
回复 q1495923852844

我不敢快走,每天也都有散步,时间一久肚子就发紧发硬,亲现在空腹和餐后是多少,一直只吃水煮青菜吗?
我现在基本上空腹4.7左右,餐后5–6左右。油每天就两个瓦勺,盐一小个瓶盖。早餐8:00前吃,燕麦饭2-3两140g青菜80g肉,8:20快走半小时,9:00吃两颗李子,10点一个小红薯,午餐1点前吃,也是和早餐一样,但是肉加到85g其他不变,休息半小时后快走半小时,3:00吃半个番石榴(去籽),4:00一个小红薯(糯玉米也可以),5:00一杯糖尿病奶粉(益力佳 雅培的),晚餐7点前吃和午餐一样的量,饭后快走1小时,睡前一颗水煮鸡蛋和一杯糖尿病奶粉。我吃的东西很单一,放水煮好肉放青菜少量盐和一点油,不然就是腌好的肉拿来蒸,不放油和盐(因为已经腌制了),但是这个量是按我的体重身高来测的,你可以问问医生。

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九级宝宝 | 怀孕 (36周) | 发表于 6 天前 | 来自孕迹暖暖 android
回复 q1495923852844

我不敢快走,每天也都有散步,时间一久肚子就发紧发硬,亲现在空腹和餐后是多少,一直只吃水煮青菜吗?
我知道了,谢谢你的耐心,希望可以和你一样能控制好
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